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    如何預防牙周???

    牙周護理 來源:牙得安 瀏覽量: 2017-07-26 16:23

    牙周病是什么?


    牙周病是一種存在于牙齒周圍組織的疾病,其成因是牙菌斑長期堆積,形成牙結石,導致牙周組織不斷被破壞,產生牙齒地基的流失。

    常見癥狀有牙齦炎、刷牙流血、牙周病變、口臭、牙齦積膿、牙槽骨萎縮、牙齒松動等。


    如何預防牙周病呢?


    1、均衡營養物質的攝入,如鈣鐵鋅硒等微量元素、維生素(維生素A、維生素B族等)的攝入。


    2、補充豐富的高蛋白飲食

    多食含有豐富蛋白質的食品,如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等,增加蛋白質的攝入,有助于提高抵抗力及抗炎能力。


    3、少吃高糖高油、刺激性食物

    不要過度使用高糖高油類食物,減少糖類和淀粉類在口腔中的殘留時間,以防牙菌斑滋生,破壞牙周健康。


    4、生活作息要有規律

    早睡早起勤鍛煉,多喝水多運動,有利于提高自身免疫力,增加口腔自凈能力。

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